Lo faccio domani!
Quante volte hai rimandato a domani quello che potevi fare oggi?
E mentre continui a posticipare le tue sfide e i tuoi obiettivi, il tempo scorre e va e tu finisci per regredire verso la versione peggiore di te.
Se ti riconosci in questa descrizione, fermati qui. Ho la soluzione per te.
Cosa vuol dire procrastinare
La parola procrastinare deriva dal latino e significa proprio rimandare a domani. La procrastinazione genera due problemi fondamentali:
- ti impedisce di realizzare quello che vuoi
- non permettendoti di realizzarti alimenta un circolo vizioso di ansia e senso di inadeguatezza.
Come interrompere questo circolo vizioso che ti impedisce di iscriverti in palestra, portare a termine un allenamento, raggiungere la forma fisica che desideri?
Ti spiego come fare, concretamente. E per farlo cominciamo dalle ragioni che ti spingono alla procrastinazione-
Perché procrastiniamo?
Sono 2 le ragioni profonde per continuiamo a rimandare le nostre sfide e il raggiungimento dei nostri obiettivi:
- perché abbiamo timore di affrontare un insuccesso
- oppure perché siamo dei perfezionisti incalliti.
Procrastiniamo perché siamo insicuri, procrastiniamo perché la nostra comfort zone ci piace, procrastiniamo perché evitiamo.
Ma ti dico una cosa.
Evitare di affrontare i tuoi limiti e le tue paure non farà altro che farti regredire verso la versione peggiore di te. E ti allontanerà dal diventare chi davvero vuoi essere.
Come smettere di procrastinare
Puoi smettere di procrastinare i tuoi allenamenti. Puoi davvero raggiungere la forma fisica che desideri. Tutto quello di cui hai bisogno è:
- un metodo di allenamento studiato
- un professionista che ti insegni questo metodo e ti segua nel tempo.
Metodo e professionista sono i tuoi migliori alleati per diverse ragioni:
- un professionista ti propone di seguire un metodo di allenamento personalizzato e studiato, che sa già come arrivare dritto all’obiettivo
- un Personal Trainer professionista sa come motivarti nell’esecuzione delle piccole azioni ma anche e soprattutto nel lungo periodo
- inoltre, prendere un impegno con una terza persona ti indurrà a mantenere la parola data per dimostrati coerente con te stesso e con gli altri. E questo è uno stimolo inconscio molto potente per smettere di procrastinare e decidere di diventare la persona che vuoi essere.
Il tempo è un’opportunità. Fare è una possibilità. È la possibilità di chi vuole avere successo, di chi vuole ottenere, di chi vuole crescere e migliorare.
E tu da che parte vuoi stare?