Small Group Catania
Gli Small Group sono una formula di allenamento personalizzato efficace, divertente ed economicamente vantaggiosa. Sai cosa sono e come funzionano? Scopriamolo insieme.
Gli Small Group sono una formula di allenamento personalizzato efficace, divertente ed economicamente vantaggiosa. Sai cosa sono e come funzionano? Scopriamolo insieme.
Hai mai sentito parlare dello Small Group Training? Si tratta di una formula di allenamento personalizzato che ho cominciato a sperimentare nel 2013 e che nei lunghi anni di attività come Personal Trainer a Catania ha riscosso un successo sempre crescente. Perché? E cosa sono gli Small Group? Come funzionano? Ora ti spiego tutto quel che c’è da sapere!
Gli Small Group sono piccoli gruppi, appunto, composti da un massimo di 4 persone che si allenano assieme e in modo personalizzato. Il requisito indispensabile e fondamentale? La volontà di raggiungere il medesimo obiettivo. Gli Small Group Training, infatti, funzionano proprio perché il fine accomuna le persone che si riuniscono in questo allenamento personalizzato, piacevole ed efficace. E ha poca importanza che tali persone abbiano caratteristiche, età e preparazioni atletiche differenti. Quel che conta è la condivisione della meta.
Considera che ogni partecipante esegue il proprio programma di allenamento personalizzato. Infatti, lo Small Group è una condivisione di spazio e tempo, non di allenamento.
Com’è possibile entrare a far parte di uno Small Group? Se sei a Catania, la prima cosa che devi fare è contattarmi, dopo di che ci incontreremo in modo che possa conoscerti meglio e capire quali sono le tue esigenze, i tuoi obiettivi, eventuali problematiche di salute, il tuo rapporto con lo sport e le tue abitudini alimentari. In una prima fase, dalla durata variabile, sarai affiancato da un Personal Trainer, che posso essere io oppure un professionista del mio team, per apprendere le nozioni e le tecniche necessarie per entrare a far parte dello Small Group con cui ti allenerai. Nulla d’improvvisato, quindi!
Il criterio di selezione per entrare a far parte di uno Small Group? La condivisione dell’obiettivo da raggiungere, anche perché nessuna lezione è preimpostata. In questi gruppi ogni allenamento è adattato in relazione alle singole persone presenti nel team ed è personalizzato sulla base degli obiettivi di ognuno.
Il percorso ha la funzione di apprendere un nuovo stile di vita e di comprendere in che modo l’allenamento può e deve diventare parte della tua quotidianità. Ecco perché lo Small Group è un corso di apprendimento, oltre che una pratica di allenamento.
Sai perché gli Small Group hanno successo? Per queste ragioni: