Come difendersi dal furto dei centri estetici in materia di dimagrimento Faresti di tutto per realizzare il tuo obiettivo. Sono proprio questi momenti d’irrazionalità che ti spingono a commettere grandi…

Sarebbe opportuno nel corso dell’anno soffermarsi a riflettere più volte circa l’andamento delle nostre abitudini. Molti di noi si ritrovano a svolgere gli stessi compiti per dodici mesi, senza progettualità,…

Il dimagrimento è la richiesta che maggiormente ricevo dai miei atleti. Il primo pensiero che si associa nel momento in cui si decide di dimagrire è mangiare meno, poco, pochissimo,…

Sono molteplici le metodologie per calcolare lo stato di forma fisica di un soggetto. Se per un sedentario potrebbe bastare una semplice valutazione del rapporto peso/altezza come il bmi o imc (indice…